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橘子好吃千万别贪嘴,当心橘子吃多了得尿结石

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橘红的营养价值

橘红具有开胃理气、生津润肺、化痰止咳的功效,可用于治疗脾胃气滞、胸腹胀气、呃逆、食欲不振、胃肠燥热、肺热咳嗽等。橙子能抑制葡萄球菌,提高高血压,刺激心脏,抑制胃肠和子宫运动,并减少毛细血管的脆弱。橙子富含维生素C和柠檬酸,具有美容和缓解疲劳的作用。红橘由于其抗癌类黄酮和限制胆固醇的松木,可以预防癌症、早衰、冠状动脉粥样硬化和其他疾病。

桔子保鲜方法

3-7天,桔子保鲜可以将少量小苏打溶解在水中,然后将桔子放入小苏打水中浸泡,取出后自然晾干,小苏打水在桔子表面形成保护膜,然后放入保鲜袋中密封保存。这样处理的橙子可以保存1-3个月。

橙子不适合存放在冰箱里,容易冻伤。

那么,多吃橘子有什么危险?

多吃橙子的危害

皮肤变黄。吃太多橘子真的会让你的皮肤变黄。这是因为橙子富含黄色素β-胡萝卜素。如果你吃太多橙子,血液中β-胡萝卜素的浓度会增加,这可能导致色素沉积在手掌和脚底,导致橘皮症状和黄色皮肤。不仅是橙子,还有富含β-胡萝卜素的食物,包括胡萝卜、南瓜、秋葵、甘蓝、菠菜、欧芹、紫苏和其他黄绿色蔬菜,以及海藻等。或者如果你喝更多从这些蔬菜中挤出的果汁,皮肤可能会变黄。这种症状被称为“胡萝卜素血液病”。这听起来像一个可怕的名字,但是别担心,这种症状的恢复是一个良性的过程,只要你停止吃含有大量胡萝卜素的食物,颜色会在一两个星期内逐渐褪色,而且它对你的健康没有任何影响。

导致泌尿结石。吃太多橘子很容易导致尿结石。据研究,每天吃3个橙子可以满足一个人对维生素C的日常需求。如果你吃得太多,维生素C摄入过多,体内草酸的代谢就会增加,容易引起尿结石、肾结石。此外,多吃对口腔和牙齿有害。

容易生气。中医认为橙子味甘温,入肺胃经,具有开胃理气、止渴润肺的功效。然而,橙子的本性是温暖的,容易遭受过多的内热。口腔和舌头疼痛、口干舌燥、喉咙干燥、便秘等症状。可能会发生。因此,尽管橘子很美味,但应该适度保存。

腹痛。橙色不应该在饭前或空腹吃。因为橘子中的有机酸能刺激胃壁的粘膜,这对胃是不利的。患有胃肠、肾和肺功能缺陷的老年人不应多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。每天吃1-3个橘子。不要贪心。



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